Spolupráce

___________________

 

___________________

 

 

 


Designed by:
SiteGround web hosting Joomla Templates

Doporučení v období chřipkové infekce

 

Pro tato období je důležité preventivně pečovat o zdraví celoročně.

Jíst zdravé potraviny a to co nejvíce z počátku potravního řetězce,  neupravované . Dalším prvkem je duševní pohoda a tělesná zdatnost. Doporučuji cardio cvičení optimálně třikrát týdně.

Dnes opomíjené je otužování, které začíná přiměřenou teplotou v obytných prostorách, přes den kolem 22 stupňů Celsia, v noci pod 20 stupňů .

 

 

Kontakt

E-mail: pa.hajkova@centrum.cz

Mobil: 605 552 959

A nebo na facebooku.